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土木工程系“塑阳光心态”大学生心理讲座

更新于:2017-4-14 阅读:92

为了让同学们加强心理疾病防范意识,土木工程系针对大一学生特邀请心理咨询师蔡敏老师为同学们讲述“塑阳光心态”心理讲座系列的第一堂课。此次讲座于2017412日星期三下午730在教学楼西T4拉开帷幕。

首先,蔡敏老师举出了如今患病人群最为广泛的抑郁症,也是非常典型的心理疾病,我国这一群体十分庞大,同学们应该提高防范意识。随后,老师用一组图片和同学进行互动,课堂气氛开始活跃。紧接着,一个六人组合“力吹气球”的团体小比赛将课堂气氛推向高潮。最后,蔡敏老师谈论了如何塑造阳光心态:1、改变态度;  2、活在当下;  3、及时调整自己的负面情绪;  4、要有积极的心理暗示。

 

歌德说过“生气是用别人的错误来惩罚自己。”用积极健康的心态去面对每一件事,及时调整自己的情绪,塑造阳光心态。

此次讲座让同学们意识到了心理健康的重要性,懂得了一个积极阳光的心态可以改变人的一生,同时也加强了同学们对心理疾病的防范意识。

 

 

 

土木工程系  

2017413

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